美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 四天减肥食谱 吃出窈窕身材(4)
建议2：保证一天三餐都吃
因为吃的少的人代谢会减慢，最好的减肥方法就是少食多餐，这样不但不会让你长胖，还可你加快身体的新陈代谢，加速脂肪和各种垃圾的排放。
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