苦瓜粉搭配减肥法 瘦身效果加倍(3)

搭配二：苦瓜粉+山药粉

山药的药用价值也是非常高的，而对于想要减肥的MM们来说，这无疑也是一种非常天然的减肥圣品哦!因为山药含有足够的纤维，食用山药后会觉得有饱腹感，不进食其它食物都能控制进食的欲望。每次食用的时候可以将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用，一天两次便适合了