美味苦瓜减肥食谱 美容瘦身的最佳选择(4)

小编TIPS：如果想让自己在冬季更加有食欲的话，可以多尝试不同的青菜类搭配各种肉类，或者菌类，会让你尝试到不同的口味呢。如果不喜欢吃牛肉的可以将牛柳换成鸡柳，口感更佳滑嫩喔!

青绿苦瓜浓汤

材料：苦瓜、黄瓜、茗荷

做法：

1、苦瓜和黄瓜洗净后随意切块，均不要去掉瓜瓤，放入搅拌器中榨汁;

2、把上汤倒入锅中加热，茗荷洗净切碎;

3、将榨好的果汁去掉瓜肉残渣，在倒入上汤中稍稍熬煮，煮熟后加入切碎的茗荷在煮一分钟即可。