气质女神高圆圆的瘦身秘籍(2)

其实，大方的圆圆已经不止一次在节目中和观众分享了她的减肥方法，那就是吃杏仁。她说杏仁的营养丰富，而且饱腹感特别强，所以在工作中出现饥饿感的时候，她就会吃几颗大杏仁来帮助自己补充能量，这样不知不觉的就瘦了下来。她还透露过，有一位工作人员就是通过她的方法成功瘦身的。那么今天，我们也来为大家介绍几款非常有效的杏仁瘦身食谱，让我们也能和高圆圆一样拥有越来越纤瘦的好身材。

一，杏仁沙拉

杏仁沙拉非常的美味可口，可以作为早餐或者是饥饿时的小零食来为身体提供营养。准备十几颗杏仁以及圣女果，还有荷兰豆和几颗话梅肉。剥去荷兰豆两侧的丝，然后洗净留下来备用。接着把圣女果也洗干净然后切成两半。在锅中加入适量的水，煮沸之后放入少量的食盐，放进荷兰豆。三秒钟后立刻熄火，然后把荷兰豆捞出放入冷水里浸泡一分钟左右捞出放入容器中。把切好的圣女果和几颗话梅也放进去，然后加入少量的食盐和橄榄油搅拌入味，最后才放上杏仁。