香蕉豆浆减肥餐 高效燃脂瘦身(2)

香蕉豆浆减肥法饮用要领：

香蕉豆浆减肥饮品饮用的最佳时机为晚饭前30分钟，这样就能够产生饱腹感，从而减少晚饭的食量，也可作为早饭或者零食喝上一杯。不过，在实施香蕉豆浆减肥法的同时也要注意补充其他营养。比如正餐时必须多进食些高纤维的蔬菜，以及补充香蕉豆乳所缺乏的维生素H，比如多吃些贝类、香菇等，这样才能保证营养均衡。