三款减肥食谱任你算 总有一款适合你(2)

让你一周瘦10斤的减肥食谱二：全流质减肥法

这个方法具有增强体质、清理肠胃的作用。很简单，能吃的食品只有“水”。在此期间也可以饮用脱脂牛奶，清淡的鸡汤也可以，但是注意鸡肉必须要去掉皮，同时不能加任何调料。