美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 白领减肥从早晨入手 7天瘦身早餐很营养哦(3)
推荐白领最佳减肥早餐
一、黑豆浆
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：
1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。
3、用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。
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