最佳减肥早餐搭配 1周轻松甩肉5斤不是问题

导语：早餐怎么吃才健康，是很多人都会烦恼的问题。而且还要操作简单。早餐吃的好，不仅一天心情会好，更有利于瘦身哦!那么到底什么样的早餐才是最营养最健康的呢?下面就来看看小编为大家推荐的健康早餐食谱搭配吧。

最佳减肥早餐搭配 1周轻松甩肉5斤不是问题

一碗水冲燕麦片+3个盐橄榄

燕麦是非常健康的粗纤维食品，但由于其脂肪含量不低，最好放在早餐食用，而早上人体需要一些脂肪，这样更利于肠胃蠕动。盐橄榄中的钠能够帮助维持正常的新陈代谢，而其中含量不低的植物酚类物质也是抑制脂肪囤积的好帮手。