美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥从饮食着手 冷性食物为你控制食欲(3)
5.凉拌黄瓜是冬天减肥的好菜
黄瓜本身就是性冷的食物,凉拌黄瓜又是凉菜中味道极好的一种,吃下去不仅能让你消灭掉积累在体内的毒素,而且还可以让补充维生素和纤维素,令身体更苗条。
6.饭前来点橙子减得快
性冷的食物可以减肥,不过也要看吃的时间,比如吃橙子的话,就最好在你吃饭前的半小时吃,而不要选在吃饭后才吃,才能让橙子充分发挥应有作用,让你饭量减少,热量也相应减少,从而令你变瘦。
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