水蜜桃莲藕汁
材料 水蜜桃150克，莲藕30克，冷开水100毫升，蜂蜜15毫升
做法
1.水蜜桃洗净,去核,切小块。
2.莲藕洗净,切片。
3.将处理好的水蜜桃、莲藕、冷开水、蜂蜜,依序放入榨汁机中榨汁即可。
Tips：莲藕要即做即喝，以防氧化;蜂蜜若是用寡糖代替，更是一道功效十足的减肥轻食果汁。
力荐四款减肥排毒食谱 轻食主义最给力 枸杞生菜沙拉 材料 枸杞子20克，豆芽、生菜、胡萝卜、白萝卜各50克，小西红柿25克 调料 柠檬汁、芝麻粉各适量 做法 1.洗净所有材料,生菜、胡萝卜、白萝卜切丝,小西红柿切丁,枸。