美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 控制饮食 五个方法教你完美瘦身(5)
另外，一些口味较浓重的菜肴加明油或糖多，如鱼香味型、糖醋味型、家常味型的菜肴热量也高。为了降低膳食中的热量，减少热量摄入，减肥者宜选用那些含热量低的烹调方法，并应选用植物油，不用动物油
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