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冬季红薯减肥餐 营养丰富瘦身快(3)

来源于:维度女性网2013-12-20 17:12编辑:00123qaz
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三、苹果烤红薯

主料:红薯2个、苹果半个

辅料:红糖1匙、甜椒粉半匙、盐少许、黄油10克

做法步骤

1、红薯去皮切半厘米厚的块,上锅蒸5分钟;

2、小碗里加1匙红糖、半匙甜椒粉、盐少许拌匀;

3、蒸好的红薯倒入大碗里,加入拌好的红糖粉,加入黄油一起拌匀;

4、苹果去皮去籽切块;加入红薯里拌一下;

5、烤盘里抹一层油;先铺一层红薯片;再铺上苹果片;

6、最后铺上剩下的红薯片,入烤箱烤20分钟即可。(用整个苹果最后再铺一层苹果也可)

红薯减肥食谱介绍完毕,各位小伙伴还在等什么呢?赶紧准备材料,加入这场快速消脂刮油的战斗中来吧!

图说天下
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