牛奶苹果减肥食谱 赶走多余脂肪(2)

这个苹果减肥法可以切实的减掉体内的脂肪，如果想减肥可以尝试一下哦。

前面最重要的两天过去了，接下来就可以回到正常日子啦。不过不代表你就可以暴饮暴食吃宵夜和碳酸吃垃圾食品了。小心前两天的减肥效果会反弹哦。

减肥的第三天建议饮食清淡最好选择热量低的有营养的食物，吃东西要慢一口一口慢慢咀嚼。

养成好的饮食习惯最重要，要管住自己的嘴巴戒掉夜宵零食和饮料。