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薄荷瘦身食谱 去火瘦身又美容

来源于:维度女性网2014-01-05 11:11编辑:vdolady
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冬天大家都爱吃火锅、麻辣烫等香辣美食,这些高脂肪高热量的食物让大家的身材越来越肥胖,同时也让大家上火,怎么办呢?大家不要担心,小编有好方法,薄荷可以帮大家的忙哦,下火、瘦身、美容样样都能做到,快来看下下面几道薄荷减肥美食吧!
 

薄荷的瘦身优点

薄荷的瘦身优点

1、燃烧脂肪

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

3、抑制体毛

土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。

4、清热利咽

中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热、利咽的作用。

5、缓解压力 抚平情绪

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

薄荷快速减肥食谱

起床:薄荷茶1杯。

早餐:薄荷果汁1杯,薄荷糕1块。

餐点:菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。

午餐:薄荷炒猪肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,苹果1个。

餐点:菊花薄荷茶1杯,葡萄几颗。

晚餐:薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鲫鱼汤1份。

图说天下
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