四款瘦身美食 一边吃一边瘦(2)

蜂蜜减肥法

1、第一天：只喝蜂蜜茶。

2、第二、三天：正常饮食。

3、第四天：只喝蜂蜜茶。

4、第五六天：正常饮食。

一般一星期就可以瘦3~4公斤，如果有些人真的受不了挨饿可以每天选一餐只喝蜂蜜茶。

苹果餐减肥

1、早餐喝一瓶牛奶和一颗水煮蛋

2、中午12：00以后，要每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00，这样你一天就要吃五个苹果。