经期内减肥能吃和不能吃的水果大盘点(5)

，既有助于减肥，又有益于心血管健康。绝对是MM们在经期大出血的时候选择减肥水果的绝佳选择喔！

经期是减肥的黄金期，但是不能为了减肥而伤害身体健康。夏天很多女生都会采用水果减肥法，既能解暑，又能达到减肥效果，的确不错。但是在经期里，有些水果是不能吃的。

月经期间避免食用的水果

月经期间避免食用的水果有梨、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。