谁说减肥不能吃淀粉 五种碳水化合物吃了照样瘦(3)

因此，既然要吃就应该聪明的吃，聪明吃淀粉就是吃的量不一定要多，但是吃到的绝对是对身体有帮助的，就对了!

就算你天天都有吃到淀粉，但是你可能不知道淀粉也有分好坏，请记住，好的淀粉带你走向健康，坏的淀粉就只会让你胖更快。