蜂蜜减肥法靠谱吗 连续喝三天保证瘦7斤

很多妹纸会问蜂蜜减肥真的有效么？小编可以很负责的告诉你，的确有效，下面我就为你推荐超详细的蜂蜜减肥食谱。

蜂蜜减肥原理

蜂蜜为什么能减肥，虽然蜂蜜里面含有糖分，但是它不会让人发胖，而且蜂蜜的热量很低，你在饥饿的时候喝杯蜂蜜水，会有充足的饱腹感。最可贵的是蜂蜜很好消化，所以喜欢吃零食的妹纸可以把蜂蜜当零食吃，不仅满足你的食欲，而且还能一直脂肪的生成，这就是蜂蜜减肥法的魅力所在。

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三日蜂蜜减肥法

第一天

早餐：空腹喝一杯蜂蜜水

午餐：一杯蜂蜜水+吃一勺蜂蜜

晚餐：一杯蜂蜜水

ps：第一天你的肚子会饿到咕咕叫，会很不适应，饥饿感超强，很想吃东西，但是同时你身体的毒素也在快速排出体外，一定要坚持，想到能减肥，咬咬牙就会过去。

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第二天

早餐：蜂蜜绿茶一杯

午餐：一勺蜂蜜+蜂蜜玫瑰茶一杯

晚餐：一勺蜂蜜

ps：饥饿感没有前一天的强烈，因为你的身体已经在开始慢慢接受这种习惯，而且排便的速度会增多，体内的宿便也慢慢被排出体外，身体会觉得很轻松，气色变得错，至少小腹是明显平坦了许多哦！

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第三天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜菊花茶一杯

晚餐：两勺蜂蜜

ps：最后一天要坚持啊，其实经过两天的魔鬼训练，你的体重已经明显会减轻许多，看看自己的两腿，是不是没有以前那么水肿，三天过后你可以恢复饮食了，但是要坚持清淡的原则，哈哈，小编预祝你减肥成功。