多吃蜂蜜绝对不发胖 这样吃让你一天瘦一斤

很多女生的误区是认为多吃蜂蜜会发胖，天啊，这真的是打错特错，而且利用蜂蜜减肥最适合上班族的妹纸，轻松就能让你一天瘦一斤。

一、方法概要

在利用蜂蜜减肥期间，你至少要食用150g的蜂蜜才会有效，全天只能喝蜂蜜水，不能吃任何其他东西，听起来似乎很残忍，你肯定会说做不到，但是小编我试过，你只要喝第一杯蜂蜜水开始，你的食欲就会被抑制很多，很神奇。

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二、实施天数：

如果你想达到快速减肥的效果，一般食用三天效果会最为理想的，长期使用的话会对身体造成影响，而且三天过后也不能立刻恢复到以前的饮食习惯，不过这三天过后你的胃部会变小很多，保证良好的饮食习惯才是维持减肥果实的最好方法。

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三、准备材料

很简单啊，只要一瓶蜂蜜就行，最好是选择那些纯天然的蜂蜜，而且兑水的话，也最好是矿泉水或者净化水，每杯蜂蜜水的兑水比为15：1，大概一杯水兑一勺蜂蜜左右，坚持喝的话，能帮你拍出体内多余的毒素，美肤减肥效果非常好。

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四、试后感

第一天的话，你的肚子会咕咕给，感觉肠胃活动很活跃，晚上就有排便现象，你会感觉肚子很空很不习惯，一定要坚持，饿了就吃勺蜂蜜，第二天你的肚子已经会小很多，而且身体开始适应，你的排便次数也开始增多，加油，坚持的话一定会达到你理想的体重。