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懒人减肥法之早餐篇 四种早餐让你瘦30斤(3)

来源于：花花女人2015-04-08 13:48编辑：vdolady
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牛奶餐

材料：牛奶，苏打饼干

牛奶中含有丰富的钙、维生素D等消化率可高达98%，吃早餐的时候先吃饼干再喝牛奶，最好选择脱脂牛奶哦。

图说天下
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