最好的清肠排毒方法 常吃可以甩掉一身肥肉

最好的清肠排毒方法 常吃可以甩掉一身肥肉，还可以将体内的毒素拍出来不但能瘦身脸上的斑点或者暗黄也会慢慢的褪去，身体没有了毒素可以起到美容保健的作用，下面小编教你具体的操作方法，可能需要花心心思，但只要有效果就值得。

　　

　　周六：

　　排肠毒早餐

　　早晨先喝一杯蜂蜜水，再吃两片全麦面包和一份水煮青菜。这个早餐能有效的促进肠胃蠕动，使体内毒素与废物快速排出体内，使你的腹部变得平坦，那些腰肢肥胖的MM不妨在早上吃这款能有助于瘦腰的早餐吧。

　　去水肿午餐

　　午餐的时候先喝一碗海带汤，再吃一碗红豆绿豆粥，跟两片全麦面包。这款午餐能润肠通便，利尿排毒，帮你去除水肿。而红豆绿豆粥可以适量多吃一些，它能帮助你回复腿部元气，使你的双腿变得纤细。常食用这款午餐还能使你拥有纤细美腿。

　　瘦身晚餐

　　晚餐的时候先喝一碗紫菜蛋花汤，接着吃小半碗米饭，素炒虾仁和水煮青菜。这款晚餐能有效的抑制脂肪增长，还能让你补充营养，利尿排毒等。那些喜欢吃肉的MM可以多吃些虾，它的热量很低，不仅能满足你的口腹之欲，还能帮助你减肥。