很多人看到自己身上的“游泳圈”就特别的烦恼，腰上的肉肉特别的厚，特别影响美观，穿衣也不好看，可是要瘦肚子也不是那么的简单，要如何瘦掉小肚子呢?今天小编就带你去看看白菜炖豆腐瘦肚子有一套，瘦腹食谱吃掉小肚子。
白菜炖豆腐瘦肚子有一套 瘦腹食谱吃掉小肚子
白菜炖豆腐
材料：大白菜250克，盐少量，豆腐80克，酱油极少量，姜片5克。
做法：1.将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状。
2.锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下。
3.加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用少许盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。切记白菜不用炒得太久，以免维生素过多的流失。
减肥原理：维生素是减肥期间不可缺少的元素。这餐中的豆腐给我们提供一定量的蛋白质，能很好地为我们保留肌肉，肌肉可是消耗脂肪的大部门呢。