导语：晚餐吃什么减肥?西兰花减肥食谱来帮忙。为了减肥，晚餐吃还不是吃呢?当然要吃!选对减肥食谱，不仅美味营养还助瘦哦!低卡的西兰花是很好的减肥食谱选择，下面跟大家分享几款西兰花减肥食谱做法。
晚餐吃什么减肥?西兰花减肥食谱来帮忙
一、西兰花炒虾仁
材料：虾仁(红) 100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红，尖，干) 15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克、
制法：
1. 西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小;
2. 在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水;红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用;
3. 将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒;