导语：秋季消脂甩肉瘦身粥 让你边吃边瘦身。秋季胃口大开，却又想要减肥，选择粥是最合适不过的了。今天小编跟大家分享7款瘦身粥的做法，不仅营养美味，还有瘦身的效果哦!
秋季消脂甩肉瘦身粥 让你边吃边瘦身
1.玉米面红薯粥
材料：玉米面、红薯
做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一起放进水中，需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。煮的时候最好选用文火，中间可以稍微加入冷水。状态以不过稀不过稠为好。
功效：玉米面含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯又有饱腹和助排便的效果。