导语： 水果减肥食谱大全 教你做简单水果减肥餐。水果有超高的营养价值，还利于美容瘦身，但水果减肥法你真的吃对了吗?你知道哪些水果是低卡最助瘦的吗?下面让小编为大家详细介绍一下正确的水果减肥法。
水果减肥食谱大全 教你做简单水果减肥餐
水果减肥食谱大全
水果减肥食谱：水果奶酪土豆泥
主料：大土豆1个、火龙果半个、苹果半个、猕猴桃1个、奶酪1片。辅料：蜂蜜适量。采用土豆作为这款水果减肥食谱的主料之一，是因为土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。另外土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期使用可以变身碱性易瘦体质。
做法步骤：1、龙果、猕猴桃去皮，切丁，苹果去皮，去核，切丁、奶酪切丁。2、土豆去皮，切片，放入蒸锅中，蒸熟。3、放晾后，放入保鲜袋中，压成泥。4、土豆泥放入大碗中。调入蜂蜜拌匀。5、再放入苹果丁、猕猴桃丁、奶酪丁、火龙果丁搅拌均匀即可。