女性经期最爱的三道减肥食谱 食疗养生食谱(2)

女性经期最爱的三道减肥食谱 食疗养生食谱

马齿苋绿豆薏仁汤

原料：绿豆20克、薏仁20克、冰糖适量、马齿苋。

做法：

1、薏仁和绿豆清洗干净，直接放入清水中浸泡隔夜;

2、薏仁加3杯清水一起倒入锅中，大火煮沸，接着使用小火煮半小时，最后把泡好的绿豆加入进去一起煮烂;

3、最后加入马齿苋和冰糖调味即可。

温馨tips：这些都是最常见的食材，这些食材一起搭配食用，能够起到去水肿、清肠排毒，是很好的瘦身食物。