导语：黄瓜怎么吃才减肥?黄瓜减肥食谱汇总。黄瓜减肥效果非常好。黄瓜里面含有一种特殊的有机物“丙醇二酸”，可以抑制人体内糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，有减肥和预防冠心病的功效。“丙醇二酸”是有机物，如果想要最大程度保留，最好是能够不要生食，不要过火加热。
黄瓜怎么吃才减肥？黄瓜减肥食谱汇总
黄瓜拌木耳
材料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。
做法：
1、将泡发的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制片刻，在用清水洗净。
2、将木耳倒入锅中焯水，熟透后将其捞出沥干水，放到装着黄瓜的容器中，尔后添加些许盐、食醋、香油、红油，将其一同搅拌均匀即可。
减肥原理：这道菜能有助于润肠排毒，让你快速摆脱小肚腩，轻松练就小蛮腰。