导语： 七种简单红薯减肥食谱 增加饱腹感助排毒。红薯在北方很多位置被叫做地瓜，是属于高产的农作物，价格也不贵。而且红薯中含有丰富的膳食纤维，常吃红薯可以增加饱腹感，帮助排毒，清肠促便。今天小编就为大家介绍几种简单的红薯减肥食谱，帮助大家瘦身减肥成功。
七种简单红薯减肥食谱 增加饱腹感助排毒
一、清润红薯糖水
材料：杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水
做法：
1.红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟;加入番茄，继续煮5分钟;
2.最后加入杨梅，用文火继续煮5分钟后就可以出锅了，等到冷却调入蜂蜜就做好了。
二、酸奶红薯泥
材料：红薯、果粒酸奶、鲜奶油、牛奶
做法：
1.将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮，碾压成泥状;
2.在红薯泥中加入牛奶、适量的奶油，搅拌均匀后用勺子塑型压实;
4.将酸奶淋在红薯泥上就可以了。