红豆粥减肥法 帮助大家瘦出红润好气色(3)

红豆粥减肥法 帮助大家瘦出红润好气色

红豆绿豆瘦身粥

材料：：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚。

制作方法：把上述所有的材料一起洗干净，直接放入锅中，加入适量的清水，和所有的食材一起炖煮，等到豆子煮烂即可。

小贴士：在做红豆绿豆瘦身粥之前，有一个准备工作很关键，就是把红豆和绿豆都先用冷水泡一个小时，这样会比较煮烂。