一周减肥食谱 懒MM也吃得瘦！(8)

餐点：酸奶一杯。

晚餐：蒸山药一块，拌双花一份(西兰花和菜花)。

瘦身小编点评：今天的餐单主要是为了增加气血，增加脾胃功能以帮助我们有足够的能量来清除体内垃圾，并带出体外，同时加快代谢，让下半身的脂肪得到分解。