辣妈克莉丝汀s身形饮食密码(3)

产后发福 哺乳瘦身

产后发福 哺乳瘦身

产下第1胎小max后，克莉丝汀也曾面临第1次肥胖危机，她感叹产后瘦身真是世界上最困难的事之一，要让体重持续下滑又更难了。

尽管如此，max妈咪产后还是成功减下18kg。为了回复曼妙身材与小宝贝的健康，她决定亲自哺乳。

根据调查，亲自喂食宝宝母乳的妈咪每天可燃烧500-600卡路里，只要均衡饮食，补充营养蛋白质，就可以供应丰沛的乳汁，不须刻意运动和节食也能瘦得很漂亮！好莱坞众多女星都好为此道。