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时尚妈妈教你“产后瘦下来”!(5)

来源于:凤凰网时尚2011-10-23 12:30编辑:vdolady
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          哺乳期减肥 的4个谎言

          新妈妈想减肥,周围的人却在千方百计阻挠。理由只有一个:母乳质量绝不能受影响!难道,瘦身和授乳是不可解决的矛盾?为了宝宝,就算再胖也要忍?

哺乳期减肥的4个谎言

         1 谎言:哺乳期绝对禁止减肥

         真相:你最好在6个月内瘦下来

         产后6个月内,是妈妈整个身体的“再造“阶段,母体的荷尔蒙会迅速恢复,同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”,减肥事半功倍。而且,有数据显示,产后6个月体重没有控制好的妈妈以后将会更胖!

        2 谎言:吃得越多 母乳越好越充足

        真相:母乳质和量取决于膳食营养均衡

图说天下
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