揭秘6位欧美女星的减肥方法(4)

所有的女生都会羡慕那些国外好莱坞的女明星们，甚至来中国的女明星都会对他们投去羡慕的目光，他们因为拥有着每个人都渴望拥有的魔鬼身材受到大家的广泛关注，所以，下面要为大家介绍他们的减肥方法，让你也成为魔鬼身材的成员。

艾莉西亚凯斯

4. 艾莉西亚凯斯(Alicia Keys) 看看今天极其性感的艾莉西亚凯斯，完全无法想象以前的身材是多么不匀称。

她的减肥方法：她在名人教练Harley Pasternak的指导下进行了5种饮食方案，每天进餐5次，教练的计划并不是节食让你减肥，而是健康的饮食方式，想吃就吃，不要错过你喜欢吃的食物，一旦开始这样的减肥方式，你不仅会觉得生活更加美好，而且减肥效果无形中起了很好的效果。另外，还可以选择跑步、游泳等健康的锻炼方式。