美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 白领OL必须减压瑜伽 轻松缓解身心疲惫(6)
OL必学简易瑜伽 轻松瘦腿保健脊柱
5)做这个动作的时候,臀部坐着一半的椅子,腰背要始终保持挺直,不要将你的背部靠在椅背上。
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