《如意》杨幂分享减肥经验 改变戏路尝试苦情角色(5)

曾经杨幂饰演活泼精灵的“小东邪”郭襄使得她人气直线上升。之后她又颠覆传统，饰演的聂小倩清纯、为爱执着，在到《仙剑三》中的雪见，更是令不少“仙剑迷”惊叹不已，如今杨幂颠覆以往戏路，在最近热播的《如意》中饰演苦情角色，也让人看得心生怜悯。杨幂是我们大家公认的美容瘦身达人，下面让我们来看看他有什么经验吧。

杨幂减肥经验八：用日记本来记录减肥

杨幂建议：当你开始减肥的时候，要准备一个日记本，大概记下你吃的每一种东西。无需将卡路里与脂肪的具体数量包括在内。关键之处在于，一旦你了解自己吃了哪些东西，你便可以进行控制，然后告别无节制，以便你有效的去控制饮食，改变你之前的不良习惯!替代。这个又是杨幂瘦身小秘诀之一。