离2月14日情人节越来越近了，我们期待的那些爱情大片也纷纷上演，《我愿意 I do》、《Love》、《高海拔之恋2》等多部养眼养心的爱情大戏将在“末世情人节”这个专属于爱情的电影档期“火爆厮杀”。而最让我们期待的，《我愿意 I do》中段奕宏所演的“立志男”成为最大的亮点。下面就来看看段奕宏为我们带来的如何为爱修炼“立志男”的秘诀吧。
锻炼可每星期一、三、五隔天一次，内容包括：
1、30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，每次举重时应练到肌肉觉得疲劳时再放下。
2、20分钟左右的心血管系统锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，强度以脉搏达到150-170次每分钟为宜。