车侑蓝亮相天津台球邀请赛 分享韩国最热瘦身法(2)

2012年金威杯天津市台球邀请赛邀请到了韩国台球美女车侑蓝，并在开幕式现场并与幸运观众互动。 素有韩版“张柏芝”之称的台球美女车侑蓝美丽动人，在活动中不经意间会流露出可爱与俏皮，更加让人关注的是她的身材就像韩国艺人一样那么完美，她是怎样炼成的呢?下面就来看看吧。

②做深呼吸运动。深呼吸可以有效的唤醒早晨的迷糊状态，而且还可以有效瘦腹。这个部位的肌肉主要有腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌、腹横肌。动作要领是先深吸气知道不能吸入为止，在呼出腹中的气体直到全部呼出。做这个运动可以使得身体内迅速的变成有氧环境，为脂肪的燃烧和其他的身体活动提供充足的氧气。另外深呼吸运动属于是胸腹式呼吸，需要胸腹肌肉的参与才能够完成。这些部位的脂肪很容易的就被燃烧了。