刘诗诗教你做气质型美女减肥不节食(3)

一部宫廷穿越剧《步步惊心》火遍了全国，也让这部戏的女一号若曦的饰演者刘诗诗也一夜爆红，身价倍涨。其实刘诗诗并不是什么新晋演员，她曾演过的电视剧《聊斋奇女子》《仙剑奇侠传三》《天涯织女》《怪侠一枝梅》，她在04年就已出道。那么，这么多年过去，刘诗诗她是怎样一直保持这么苗条的身材呢?

陈皮荷叶茶

材料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)

做法：1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。