杨钰莹在湖南卫视2012小年夜春晚上复出，这就让人想起过去那甜美的歌声与时光，她的美丽让人忘不掉，就好像是烙印在每一个人的脑子里。不过最让人惊奇的是70后的杨钰莹身材还是一样的好。踏实如何保持自己的身材呢?下面我们就来探究一下杨钰莹Hold好身材的秘密。
秘诀五：注意睡姿。
最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。
秘诀六：12时入睡。
每晚入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。