美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 房祖名绯闻女友李颖芝自爆“胸照” 分享S型身材养成术(2)
保持平衡双手松开
2、然后保持平衡,双手松开,两臂往前平举,手掌向下,上身挺胸收腹,臀部肌肉下沉收紧,保持姿势数秒。
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