JYJ金在中火爆亚洲 分享韩国男艺人营养健身法(4)

韩国当红组合JYJ成员金在中有着完美的唱功与美妙的声音，因为唱而优则演的金在中在韩剧《守护BOSS》中扮演了名流风度和能力兼备的企业界王子车武元一角而人气再度飙升。在韩国对于韩国男艺人的身材要求也非常严格，金在中也为大方分享了韩国男艺人的营养健身法，下面那我们就来看看吧。

出汗之后，必须及时补充水分和无机盐。正确的补水方法视不同的健身强度而定，但必须注意要小口慢喝，水温不能过低，淡盐开水或者饮用含有人体所必需的多种矿物质和维生素的运动饮料，但不要自作主张地服用含有某种矿物质和维生素的药物，以免引起副作用。这样做是为了尽量保持身体内环境的平衡，使运动带来的脂肪燃烧作用能够充分发挥。