汤唯广告秀性感美背 5个小运动练出性感美背(4)

在与玄彬出演《晚秋》后，近日汤唯为某钻石品牌拍摄广告，汤唯的性感礼服秀出美背，优雅姿势充满魅力。汤唯是如何拥有这么性感的美背呢?答案在于5个美背小运动。很多女星在减肥瘦身的时候，背部的肉肉很难减掉，所以今天小编推荐汤唯最爱的5个美背小运动，教你练出迷人曲线!

立式俯卧撑

立式俯卧撑：

将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。