汤唯广告秀性感美背 5个小运动练出性感美背(5)

在与玄彬出演《晚秋》后，近日汤唯为某钻石品牌拍摄广告，汤唯的性感礼服秀出美背，优雅姿势充满魅力。汤唯是如何拥有这么性感的美背呢?答案在于5个美背小运动。很多女星在减肥瘦身的时候，背部的肉肉很难减掉，所以今天小编推荐汤唯最爱的5个美背小运动，教你练出迷人曲线!

随手哑铃操

随手哑铃操：

将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃时呼气，放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量，也不要弯曲手腕。如果觉得1公斤的太轻，也可以选2公斤重的哑铃。