美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 日本女星的最爱 5种食物助你轻松瘦身
日本女星大多身材娇小匀称,她们是如何做到的呢?近日,随着日本时尚界的饮食秘密的公开,轻松拥有好身材不再是难事。热量少又富含营养的食物是减肥人士的最爱。下面跟着小编一起来看看这些能让你越吃越瘦的食物吧!
玄米:一种营养价值非常高的食物,富含各种营养物质,被称为是"完全的营养食物"。玄米当中富含丰富的维生素,矿物质,纤维物质,几乎可以补充一天的摄入量。而且维生素B1,B2还可以帮助脂肪燃烧,在每次运动之前的饮食当中可以吃一些,减肥效果非常好哦。
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