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女明星减肥秘笈大公开 她们原来是这样减肥的!(7)

来源于:维度女性网2012-06-18 10:35编辑:vdolady
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女明星需要时时保持好身材,因而她们几乎都有一套自创减肥秘诀。我们不如来看看,看看明星们都是如何减肥的,也许对你也适用哦~“以人之长,补己之短”嘛!

细嚼慢咽——翁虹吃相最淑女

翁虹的美体秘方在于饮食时细嚼慢咽。一般来说,胖人大多食欲好,进食速度快,以致狼吞虎咽,食物未得到充分咀嚼,未能成为食糜而敷贴于胃壁,所以,常常虽吃了不少东西却仍感饥饿;而且,咀嚼时间过短,迷走神经仍处在过度兴奋之中,从而引起食欲亢进。此外,由于过快进食后血糖浓度升高,等到大脑食欲中枢输出停食的信号时,往往已经吃了过多的食物。掌握了这么多健康知识,翁虹当然不用担心“发福”。

图说天下
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