美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 《画皮二》中两位美女主角身材大PK(6)
《画皮二》已经开播有一段时间了,两大美女在戏里的表现可谓是不相上下,那么就身材来说,两位主角能否分出高低呢,今天小编搜集了一些资料,更有曝出两美女的推荐食谱供大家学习参考,一起来看看吧。
大腿内侧(60秒)
1.仰卧,一腿屈膝撑地,另一腿勾脚尖直腿向上举起。
2.边吸气边慢慢地把高抬的腿向外侧展开,大腿内侧肌肉用力收紧。呼气,还原。左右腿交替进行各10次。
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