■ 孙燕姿:自创钢琴减肥法 瘦身有一套
一直以来孙燕姿都保持这消瘦的身材,对于她的骨感美令多少女生羡慕嫉妒恨啊。那么孙燕姿的减肥方法是什么呢?据孙燕姿透露,她之所以这么瘦有两个原因。第一,孙燕姿表示自己的肠胃不太好,吃得多但是却不吸收,因此一直都长不胖。孙燕姿表示她消瘦身材的另一个原因是坚持钢琴练习。
‖钢琴减肥法
作为一个歌手,钢琴是孙燕姿的一大爱好。她自创的钢琴减肥法对于娇小身材的保持有这重要的作用。孙燕姿表示会选择用自己最喜欢的音乐来减肥。在唱歌的时候,保持吸气的状态,控制好气息,慢慢吐出,均匀地吐气。这个动作适合在减肥运动前做,可以提高减肥的效果。
弹钢琴可以有效瘦手臂,弹钢琴时要将手臂抬高。如果加上毛巾,能令手臂效果加倍。