6位明星狂甩10kg的血泪史(5)

明星们完美的身材总是让人羡慕不已，看过近期的《女人我最大》，小编才了解到，明星们的身材并非全是“纯天然”啊，那也是辛苦努力的结果。下面我们一起看看6位台湾明星狂甩10kg的血泪史，相信对我们的减肥事业一定有很大的借鉴作用!

★吃番石榴减肥增加饱腹感

宋新妮在遭受脑震荡后，为了身体康复，生病期间不能运动，她开始变得很虚弱而且肥胖，这时宋新妮也意识到了健康减肥的重要性，她先从调理体质开始，这时她开始吃“芭乐”，也就是“番石榴”。这是一种很好的减肥水果，有嚼劲热量低，而且饱腹感很强。她曾经只吃番石榴和清汤水煮鱼瘦了5公斤。而且宋新妮透露，她饮食减肥期间不敢和“爱吃”的朋友聚会，因为怕忍不住吃很多食物。