美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 6位明星狂甩10kg的血泪史(6)
★陈德烈绑铅块跑步减肥
陈德烈六年级的时候也是个小胖子,为了减肥,他和伙伴约好不吃零食,油炸食品和可乐一律戒掉,那时是冬天,他们就穿上厚厚的外套,手脚上绑上铅块去跑步爬山,靠着大量的流汗促进身体代谢,2个月瘦了25公斤。长大后的他也保持运动,加上长高不少,现在才能拥有健康的体形。
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