刘嘉玲吃红薯减肥餐轻松变苗条(6)

刘嘉玲几十年如一日的苗条如初，保养功夫真是了得。其实刘嘉玲也有过身材不如意的时候哦。她巧妙利用红薯减肥，成功甩肉28斤，才有了今天凹凸有致的完美身材。下面我们一起看看刘嘉玲红薯减肥食谱，给身材带来一次史无前例的大革命。

2、红薯芝麻浓汤

材料：红薯1个，洋葱1/4个，高汤400毫升、牛奶100毫升，黄油半匙、盐和胡椒各少许，黑芝麻适量。

做法：

①先将把红薯剥皮切成3厘米的长条洗净;洋葱切成薄片。

②然后将黄油放入锅中温热，加入洋葱用中火炒软，再加入红薯，炒至半熟。

③将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用微弱的中火煮，等红薯变软后取出捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。最后倒入器皿中，撒上黑芝麻，就大功告成了。